Esfera intimoaren arazoak mendekotasunak, gorputzaren gehiegizko estresak eta estresak eragin ditzake. Eremu-disfuntzioa kezka kausa garrantzitsua da. Ugalketa organoetan aldaketa patologikoak saihesteko, prebentzio neurriak jarraitu behar dira. Dieta oso orekatua garrantzi handia du. Potentzia handitzeko bitaminak ere beharko dituzu; Haien bidez, ezinbesteko elementurik eza kentzen dute.
Bitamina konplexuen ohiko sarrerak barneko organoen funtzionaltasuna areagotzea dakar. Honek zutitze funtzioa areagotzea dakar. Potentziarako bitaminak eraginkorrak dira; Gehienetan forma konbinatu batean ekoizten dira. Emaitza positiboa bitamina konplexu ona aukeratuz bakarrik lor daiteke. Droga eraginkorren zerrenda nahiko zabala da.
Potentziarekin arazoak ez izatea da autoestima altuaren gakoa. Osasuna mantendu nahi duen gizon batek osagai naturalak soilik dituzten dieta osagarriei lehentasuna eman beharko die. Osagai sintetikoek bigarren mailako efektuak izateko probabilitatea areagotzen dute. Bitaminak hartzea elikadura egokiarekin eta jarduera fisiko egokiekin konbinatu behar dira. Neurri horiek inpotentzia ez ezik, beste patologia serio batzuk ekiditen lagunduko dute.
Gizonen osasunerako bitaminen onurak
Bitamina konplexuak erabiltzeak sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen laguntzen du, gorputzaren pisua normalizatu, energia irabazten eta zutitzearen disfuntzioa areagotzen du. Ezinbesteko substantzien gabeziak eragin negatiboa du gaixoaren ongizate orokorrean. Biologikoki aktiboak diren elementuak, bitaminak, mineralak eta arrasto elementuak barne, beharrezkoak dira funtsezko organoen funtzionamendu normala lortzeko. Prozesu metabolikoak ziurtatzeko beharrezkoak dira; Haien urraketa sintoma ezaugarriekin lotuta dago.
Bitaminen eragina agerian dago:
- odol hodien elastikotasuna handituz,
- Sistema immunologikoa indartzea,
- nerbio-bultzadak transmititzeko abiadura handituz,
- espermatogenesiaren estimulazio handiagoa.
Gizon bakoitzak elementu biologikoki aktiboak hartu beharko lituzke. Kanpoko eta barneko faktoreen eragin negatiboak aldaketa patologikoak dakartza. Gorputzaren funtsezko funtzioak mantenugaien gabezia betetzeagatik normalizatzen dira. Ugalketa gaitasunak zuzenean dietaren araberakoak dira. Hori dela eta, gizon batek zuhurki aukeratu behar ditu eguneroko janari osasuntsuak prestatuko dituen produktuak.
Medikuek bitamina konplexuak preskribatzen dituzte muntaketa normala lortzeko zailtasunak dituzten gizonei. Gaixotasun larrien emaitza izan daitezke, batez ere arazo intimoak aldizka sortzen badira. Bitaminen bidez prebentzioa baino lehen, gizon batek azterketa diagnostiko bat egin behar du. Medikuak, emaitzak ezagutzen dituenak, zehaztuko du zer elementu behar dituen eta droga egokia preskribatu.
Potentziarako bitamina eraginkorrak
Bitaminak pertsona batentzako beharrezkoak diren konposatuak dira, bere adina eta bizimodua edozein dela ere. Gizonezkoen gorputzaren funtzionamendua normalizatzen duten substantzia biologikoki aktiboak diren iturriak elikagaiak eta bitamina bereziak dira potentzialtasunerako. Haien ohiko erabilerak honako hau da:
Elementu erabilgarriak osagai bakarreko edo osagai anitzeko konposizioan sor daitezke. Azken kasuan, Droga C, A, D, E. Bitaminak osatzen dute, B taldeko substantzia biologikoki aktiboak barne hartzen ditu. Zerrendatutako elementuak eskuratu ditzakezu barazkiak, fruituak, baia, belarrak, esnekiak, haragia, oilasko arrautzak eta itsaskiak zure dietan. Beroko tratamenduaren ordena garrantzi handia du. Zenbat eta tenperatura handiagoa izan, orduan eta konposatu onuragarri gutxiago geratzen dira bukatutako platerean.
Produktu bakarrak haziak, fruitu lehorrak eta eztia dira. Azken hori antibiotiko naturala da; Bitaminak eta mikroelementuak ditu, eta hori gabe gorputzaren funtzionamendu normala ezinezkoa da. Ugalketa organoen funtzionamendua zinka, selenio, magnesioaren eta E. bitamina edukiaren araberakoa da, gizonezkoen sexu hormona (testosterona) ekoizteko. Ekilore haziak eta kakahueteak oheratu baino ordu batzuk lehenago kontsumituz, potentziaren gehikuntza nabarmena lor dezakezu jatorri sintetikoko estimulatzaileak hartu gabe.
A, B eta C bitaminak Cilantro, Anise, Peppermint eta Cumin aurki daitezke. Belar hauek maiz erabiltzen dira sukaldaritza eta medikuntza alternatiboetan. Beren ohiko erabilerak nerbio sistema zentrala estimulatzea eragiten du, gorputzaren barne-erreserbak aktibatzea, odol zirkulazioa zaharberritzea eta potentzia handitzea. Eremu funtzioarekin arazoetatik jasaten duen gizon batek bere dieta berriro aztertu beharko du. Dieta orekatua ez izateak zure gaixotasuna okerrera egingo du. Bitamina konplexuak hartzeak, elikagai egokiak jateaz osatutakoak, prebentzioaren eraginkortasuna areagotuko du.
A eta D bitaminak
Bitamina A potentzia handitzen eta sistema immunologikoa indartzen laguntzen du. Beta-Caroteneri esker, ugalketa-sistemaren organoen funtzionamendua egonkortzen da. A bitamina eza, infekzio azkarrarekin lotuta dagoen T zelulen ahultzea da. Beta-karoteno faltagatik konpentsatzeko, gizon batek honako elikagai hauek sartu beharko lituzke bere dietan:
- barazki eta fruitu gorriak (horia) koloreak (azenarioak, kalabaza, espinakak, abrikotak),
- berdeak (perrexila),
- Arrain olioa,
- gurina,
- Bakailao gibela,
- Oilasko arrautzak (gorringoak),
- Esnekiak,
- Intxaurrak, baia.
Baina gorputzean sartzen den elementuaren zenbatekoa ez da eguneroko dosia gainditu behar. Heldu batentzat, 100 mila iu berdina da. Gorputza sartu ondoren, beta-karotenoa hesteetan esterifikatuta dago. A bitamina gibelean sartzen da linfo fluxuaren bidez. Konposatu hau behazun eta gernuan kanporatzen da.
D bitamina ere beharrezkoa da genitourinary sistemaren funtzionaltasuna bermatzeko. Hori gabe, testosterona ekoizpena ezinezkoa da. D bitaminak libidoa handitzen du eta muntaketak hobetzen ditu. Konposatu honen iturria (bitamina konplexuez gain) arrantza olioa, esnea, berdeak eta oilasko arrautzak direla uste da. Bere gabezian arazoak ekiditeko, gizon batek maizago eguzkia hartu behar zuen. Beharrezko elementua izpi ultramoreek larruazala jo zutenean eratzen da. D bitaminak sistema muskuloskeletikoan eragin handia du eta minbiziaren zelulei aurre egiten laguntzen die.
B bitaminak
Talde honek tiamina (B1), azido nikotinikoa (B3), Piridoxina (B6), azido folikoa (B9) barne hartzen ditu. B1 gantz eta karbohidratoen metabolismoaz arduratzen da. Bere gabeziak nerbio-sistema zentralaren loaren arazoak eta desestabilizatzea ekar dezake. Bitamina ogi beltzean, lekaletan eta patatetan aurkitzen da.
Azido nikotinikoa beharrezkoa da prozesu oxidatiboetarako, garuneko funtzioa estimulatzeko eta odol-fluxua normalizatzea. B3 bitamina kopuru nahikoa ez dago buruko mina larriak, muskulu tonua, insomnioa eta depresioa gutxitzea. Elementu hau eskasia badago, gizon batek erremolatxa, arrainak (hegaluzea, izokina), txerrikia eta fruitu lehorrak kontsumitu beharko lituzke.
Piridoxina metabolismo metabolikoaren elementu garrantzitsua da. Zoriontzako hormona (serotonina) eratzeko beharrezkoa da. B6 bitamina faltak muskuluak ahultzen ditu, gorputzetan amorrua, tenperatura eta nekea. Elementua oilasko arrautzan, ekilore olioan, arrain, azenarioetan eta aguakateetan aurki daiteke.
Azido folikoak ugalketa-organoen funtzionaltasunean eragin positiboa du. B9 potentzia areagotzeko diseinatutako hainbat sendagai eta dieta osagarri ditu. Azido folikoa beharrezkoa da norepinefrina eta serotonina eratzeko. Konposatu honek indarra handitzen du eta ongizate orokorra hobetzen du. B9 falta da disfuntzio zutitzearekin, umore txarrarekin eta izua erasoekin. Azido folikoa arrain, gazta, zitriko fruituak, belarrak eta lekaletan aurkitzen dira.
B bitaminak nerbio-sistema zentralaren eta periferikoaren funtzionamendua normalizatzen du, desio sexuala areagotzen du eta sexu harremanak luzatzen laguntzen du. Konposatu bakoitzak bere ekintza espektroa du. Talde honen elementuak, gorputzean behin, xurgapen aktiboa jasan. Hesteetan gertatzen da. B taldeko bitaminak kentzea behazun eta gernuarekin gertatzen da.
Bitamina
Elementu hau, beste bitamina batzuk bezala, multivitamin konplexua hartuz lor daiteke eta elikagaien dietan barne. Azken metodoa ez da eraginkorra, gizon batek erretzen badu. C bitaminak sistema immunologikoa sendotzen laguntzen du, sexu-jarduera areagotzen eta odol zirkulazioa leheneratzen du pelbiseko eremuan.
C bitamina honako hau da:
- perrexila,
- Rosehhip lehorra,
- honeysuckle,
- Juniper,
- Currant beltza,
- piper gorri gozoa,
- kiwi,
- Zitriko fruituak.
Konposatu hau ugalketa-organoen funtzionaltasuna areagotzen duten drogen funtsezko elementua da. Kasu honetan, azido askorbikoak hormonen ekoizpenean parte hartzen du, sexu-jarduera arautzen du, ongizate orokorra hobetzen du eta libidoa handitzen du. C bitamina beharrezkoa da dopamina, serotonina eta endorfinak ekoizteko. Azido askorbikoa ere aurki daiteke azenarioan, aza, perrexil eta tipula berdeetan. C bitaminak hotzetan osasun orokorra hobetzen du.
E bitamina
E bitaminak gihar zuntzek eta arazoak sortzen dituzte fluido seminalaren eraketan. Konexio hau beharrezkoa da gizon baten funtzionamendu normala lortzeko. Tocoferol faltak desio sexuala, zutitzearen disfuntzioa eta gorputz pisua areagotzea eragiten du gantz gordailuen ondorioz. E bitamina duten eta zinkak dituzten bitamina eta mineral konplexuak eraginkorragoak dira. Konbinazio honi esker, gizonezkoen sexu-hormona (testosterona) ekoiztea handitzen da.
Tocoferol gantz disolbagarriak diren konposatu gisa sailkatzen da; Gorputzean duen ohiko sarrerak eragin positiboa izango du guruin hipofisarioaren funtzionamenduan. Elementu honen iturri naturalak Bran, soja eta ekilore olioa, oilasko arrautzak eta oatmeal dira. E bitamina ezinbestekoa da funtzio zutitzerako; Azkar leheneratzen du odol-fluxua groin eremura. Tocoferolek propietate antioxidatzaileak ditu. Bere laguntzarekin, zelulen mintzek babesten dute, odol hodien iragazkortasuna hobetu eta globulu gorrien hemolisia ekiditen dute. Horrek eragin positiboa izango du gorputzaren egoera orokorrean.
Bitamina konplexu ezagunak
Gaur egun farmazia merkatuan biologikoki aktibo dauden substantzietan oinarritutako hainbat droga daude. Bitaminak gain, gantz-azidoak eta mikroelementuak barne hartzen dituzte, azken hau zinka, selenioa, magnesioa eta potasioa barne. Gizon bakoitzak bitamina konplexuak hartu beharko lituzke. Kasu honetan, droga arretaz aukeratu beharko zenuke, espezialista batekin kontsultatuz. Mota honetako drogak hartzearen onurak gertatuko dira, gizonak bertaratutako medikuaren eta fabrikatzailearen argibideen gomendioak jarraitzen baditu.
Haien konposizio naturala izan arren, kategoria honetako sendagaiek bigarren mailako efektuak sor ditzakete. Horietako bakoitzak bere kontraindikazioak ditu. Bitamina konplexuak ezin dira ugalketa organoen funtzionaltasuna berehala handitzeko; Eragin arina dute gorputzean. Eguneroko dosia zehaztean, dieta kontuan hartzen da. Gehiegizko bitaminak eragin negatiboa dute zure egoera orokorrean. Medikuaren bidez kontsultatu ondoren erabil daitezke. Debekatuta dago ugalketa-sistemaren gaixotasunak prebenitzeko botikak modu independentean hautatzea.